Stress coaching 0.0. Experimental programa de coaching para reducir el estrés
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Palabras clave

Mindfulness
meditations
mind
stress coaching
health
well-being

Cómo citar

Vargas Delgado, J. J. (2020). Stress coaching 0.0. Experimental programa de coaching para reducir el estrés. Revista De Ciencias De La Comunicación E Información, 25(2), 71-90. https://doi.org/10.35742/rcci.2020.25(2).71-90

Resumen

Bienvenido al programa Stress Coaching 0.0. Un práctico, e integrador viaje para reducir el estrés a su mínima expresión posible. En el capítulo profundizaremos en la esencia y en la metodología de nuestro programa Stress Coaching 0.0. de experiencia transpersonal, que puede serle muy útil para cualquier persona que experimente cualquier signo, o síntoma, de estrés como ansiedad, irritabilidad, tensión muscular, agotamiento, apatía, inquietud, dolor de cabeza, fatiga, problemas digestivos, dificultades de concentración, preocupación, exceso de trabajo, abuso de sustancias, tabaquismo, trastornos alimentarios, trastornos del sueño o simplemente sentirse abrumado por los eventos como por ejemplo todo lo vivenciado con el COVID-19. El Stress Coaching 0.0. también puede ayudarle a desplegar sus potenciales y lidiar con el estrés asociado con vivir con la enfermedad, dolor crónico y dolencias como artritis, asma, cáncer, fibromialgia, trastornos gastrointestinales, problemas cardiovasculares, hipertensión y migraña, entre otros. muchos.

https://doi.org/10.35742/rcci.2020.25(2).71-90
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